Sono Herbal Aids para insônia e outros distúrbios do sono

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Insônia é definida como dificuldade em dormir ou padrões de sono perturbados, deixando a percepção de sono insuficiente. Existem muitas ervas com reputação de serem remédios eficazes para o sono. A chave para o sucesso do tratamento da insônia é encontrar a causa. Se você não deseja tomar medicamentos prescritos para dormir, há uma infinidade de medicamentos holísticos à sua disposição. 

Muitas vezes, a chave para tratamentos bem-sucedidos está no foco em alguma parte ou função do corpo que está enfrentando problemas. Hipnóticos e nervosismo podem ser usados no contexto de tais tratamentos. Eles podem ser selecionados com base no papel que desempenham no sistema em questão. A seguir, uma lista de sistemas e soluções possíveis. 

1. O sistema circulatório responde bem a Motherwort, Lime Blossom e Bálsamo. 

2. O sistema respiratório responde bem a todos os tipos de hipnóticos, se usado na dosagem certa. 

3. Os relaxantes do sistema digestivo a usar são camomila, verdain, bálsamo, lúpulo e valeriana. 

4. Os hipnóticos são importantes para usar como relaxante muscular no sistema urinário. Pasque Flower e Black Cohosh têm uma alta taxa de sucesso no sistema reprodutivo. Dogwood jamaicano, Valerian e Black Cohosh são excelentes ingredientes para relaxar os músculos e os sistemas esqueléticos.