Remédios caseiros para dor no joelho

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Com o passar do tempo, muitos de nós não percebemos a quantidade de desgaste que nosso corpo passa. Você já imaginou que se levantar de uma posição sentada poderia ser uma experiência dolorosa? Quando as dores nas articulações e nos joelhos são ignoradas continuamente por um período de tempo, isso pode prejudicar sua vida em grande parte. A atenção imediata pode resolver esse problema rapidamente. 

Perca esse excesso de peso. Participe de uma academia; impeça seus joelhos de bater sob seu excesso de peso. Aplique loção verde-inverno; produz calor que ajuda no alívio da dor. Se isso não for suficiente, após a aplicação da loção, envolva a área com plástico para manter o aumento da temperatura. Tenha cuidado para evitar queimaduras e irritações na pele. 

Exercite as articulações para fortalecer os músculos que sustentam as articulações. Isso ajudará no processo de alívio da dor. Músculos mais fortes significam articulações mais fortes. Alguns dos exercícios mais comuns que você pode fazer são nadar, andar de bicicleta ou remo. Estes são úteis para a sua saúde sem forçar os joelhos. 

Compre um bom par de sapatos que dê suporte e absorva bem o impacto.