Maneira ideal de verter a gordura

Doctor Clin Porto Alegre rs Allcross
A maneira ideal de eliminar a gordura, incluindo a gordura da barriga, e mantê-
la é com um programa de alimentação e exercícios saudável como o Pritikin.
Com o Pritikin Eating Plan , você se concentra em alimentos como frutas
integrais, vegetais, grãos integrais ricos em água e feijão que naturalmente
mantêm baixa a ingestão calórica diária. Você está alcançando saciedade ou
plenitude, sem exagerar nas calorias. Durante anos, nós da comunidade médica
ensinamos que a redução do LDL (freqüentemente chamado de colesterol “ruim”)
era o principal objetivo do tratamento para reduzir os eventos cardiovasculares. E
certamente, melhorar o LDL ainda é muito importante.

Mas agora existe um consenso crescente de que o colesterol não HDL é um
melhor indicador do risco de doença cardiovascular, porque o HDL contém não
apenas LDL, mas outras partículas “ruins” que contribuem para a formação de
placas cheias de colesterol na parede da artéria.
Atualmente, a maioria dos painéis lipídicos padrão informam qual é o seu
colesterol não HDL. Você sabia que apenas nos EUA, o tabaco mata o equivalente a
três jatos gigantes cheios de pessoas caindo todos os dias, sem sobreviventes.