dicas para evitar placas dentarias

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Mantenha sua saúde sempre em dia, não deixe de cuidar dela. Assine o melhor Planos de saude Amil Recife}Não se esqueça de escovar a língua para ajudar a evitar placas e mau hálito

A língua é simplesmente preenchida com pequ enas fendas onde placas e
bactérias se acumulam. Embora escovar a língua possa parecer estranho a
princípio, deixar de fazer isso pode deixar até 50% da placa bacteriana
ainda na boca.

Passe fio dental diariamente para evitar a formação de placa entre os dentes.

Sua escova de dente simplesmente não consegue alcançar toda a placa
entre os dentes, portanto, o uso do fio dental é necessário para evitar o
acúmulo de placa.

Evite lanches entre as refeições, pois o açúcar alimenta as bactérias
que causam a pla ca.

As bactérias causam seu pior dano cerca de dez minutos após uma refeição
ou lanche. A maioria das pessoas não escova após cada lanche – e o açúcar
invasivo vem na forma de alimentos como frutas (frutose) e leite (lactose), não
apenas doces e refrigera ntes.

A água potável lava as bactérias da boca, ajudando a evitar a placa
bacteriana.

Beba bastante água após uma refeição ou um lanche, mexendo um pouco, e
você já aumentou suas chances contra as bactérias orais.